Vecchiaia, dolori al polso e mouse...

[Uno]

Il responsabile è qui sul forum nel caso O_O.

No non credo, anche se ultimamente c'è stato un giro strano di domini XXX

[fantomas]

La vecchiaia avanza e, considerando che passo almeno un 12 ore al giorno al pc, mi si sta sfasciando il polso per colpa del mouse.

Devo comprarne uno nuovo, ergonomico, consigli? Quelli della logitech vanno bene?

Io per lo stesso motivo un po' di anni fa avevo iniziato ad avere forti dolori e mignolo anulare e medio con formicolii tipo addormentati. Ad un esame apposito avevano rilevato un principio di infiammazione del tunnel carpale e prima di ricorrere all'operazione mi avevano dato un paio di suggerimenti sullla postura da utilizzare: sono stati consigli preziosi, epr quanto banali, che mi hanno fatto passare il dolore ed evitato l'operazione! In breve:

- sedia comoda ed ergonomica;
- schiena dritta;
- occhi a livello della parte centrale del monitor;
- braccio totalmente appoggiato sul tavolo dal gomito al polso;
- mano in linea con il braccio (non piegata a dx o sx);
- mouse di dimensione adeguata alla mano (evitare quelli piccoli che fanno tenere la mano "ad artiglio";

Esistono poi dei software (anche open source, tipo Workrave) che ad intervalli regolari di tempo ti ricordano di alzarti e ti suggeriscono qualche esercizietto.

[guest]

- braccio totalmente appoggiato sul tavolo dal gomito al polso;

Alla faccia!
Le scrivanie sono profonde 70-80cm, se devi mettere 40-50cm di gomito-dita (ha un nome ben preciso questa 'misura' ma non ricordo quale) non ti ci sta più la tastiera ed il monitor.

[Kuro]

Alla faccia!
Le scrivanie sono profonde 70-80cm, se devi mettere 40-50cm di gomito-dita (ha un nome ben preciso questa 'misura' ma non ricordo quale) non ti ci sta più la tastiera ed il monitor.

ci stanno, io lavoro così

[fantomas]

Alla faccia!
Le scrivanie sono profonde 70-80cm, se devi mettere 40-50cm di gomito-dita (ha un nome ben preciso questa 'misura' ma non ricordo quale) non ti ci sta più la tastiera ed il monitor.

Io ho una scrivania a profondità ridotta (60 cm) perchè quelle da 80-90 non ci stavano, sono alto 1.83 e il braccio ci sta tutto :-) basta posizionare tutto in modo che una "striscia" di scrivania rimanga disponibile per il braccio. Quando ti accorgi dei benefici che può apportare a livello di schiena e polso, lo spazio lo trovi ;-)

[Rebel]

Io per lo stesso motivo un po' di anni fa avevo iniziato ad avere forti dolori e mignolo anulare e medio con formicolii tipo addormentati. Ad un esame apposito avevano rilevato un principio di infiammazione del tunnel carpale e prima di ricorrere all'operazione mi avevano dato un paio di suggerimenti sullla postura da utilizzare: sono stati consigli preziosi, epr quanto banali, che mi hanno fatto passare il dolore ed evitato l'operazione! In breve:

- sedia comoda ed ergonomica;
- schiena dritta;
- occhi a livello della parte centrale del monitor;
- braccio totalmente appoggiato sul tavolo dal gomito al polso;
- mano in linea con il braccio (non piegata a dx o sx);
- mouse di dimensione adeguata alla mano (evitare quelli piccoli che fanno tenere la mano "ad artiglio";

Esistono poi dei software (anche open source, tipo Workrave) che ad intervalli regolari di tempo ti ricordano di alzarti e ti suggeriscono qualche esercizietto.

gia', mi sono reso conto che prima stavo aggrappato alla scrivania come una scimmia...

[fantomas]

gia', mi sono reso conto che prima stavo aggrappato alla scrivania come una scimmia...

... non ho capito se è ironico
Molti non rispettano i punti che ho elencato, e sono quelli che ti consigliano gli ortopedici se hai qualche problema...

[GrG]

- sedia comoda ed ergonomica;

Ok

- schiena dritta;

Ok

- occhi a livello della parte centrale del monitor;

Questa già è un casino. Dovrei alzare tremendamente il monitor. Al momento ho gli occhi sulla parte alta della cornice

- braccio totalmente appoggiato sul tavolo dal gomito al polso;

Zero, non mi trovo. Lo spazio c'è comunque.

- mano in linea con il braccio (non piegata a dx o sx);

Ok

- mouse di dimensione adeguata alla mano (evitare quelli piccoli che fanno tenere la mano "ad artiglio";

Ok

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Comunque io mi trovo un pezzo meglio col monitor a lato piuttosto che davanti agli occhi.

[Rebel]

Cmq devi dire che sono soddisfatto di questo nuovo mouse. Mi sa che me ne compro un secondo identico da tenere a casa. Consigliatissimo.

[Rebel]

Ne ho comprato un secondo da tenere a casa...